Наращивание волос по Итальянской технологии.
Стоимость одной пряди 40,(работа).
Коррекция – 60 руб. 1 прядь (снять, закапсулировать, одеть).
Снятие – 15 руб. 1 прядь.
Одной из самых популярных технологий наращивания волос является Итальянская. Придумал ее в 1991 году итальянский стилист Дэвид Голд. С тех пор его компания получила мировое признание и популярность. Процедура Итальянского наращивания волос занимает от двух до трех часов. Возможно, сделать наращивание на волосах длиной от 5-6 см., удлинение возможно до 80 см. Волосы можно собирать в разные причёски, делать высокий хвост. Капсулы практически не видны, волосы легко расчесываются. Основное достоинство Итальянской технологии в том, что капсулы абсолютно незаметны, можно наращивать даже чёлку, височную зону, так называемое Микронаращивание.
Источник
Наращивание волос по Итальянской технологии.
Наращивание волос по Итальянской технологии.
Стоимость одной пряди 40,(работа). Коррекция – 60 руб. 1 прядь (снять, закапсулировать, одеть). Снятие – 15 руб. 1 прядь.
Одной из самых популярных технологий наращивания волос является Итальянская. Придумал ее в 1991 году итальянский стилист Дэвид Голд. С тех пор его компания получила мировое признание и популярность. Процедура Итальянского наращивания волос занимает от двух до трех часов. Возможно, сделать наращивание на волосах длиной от 5-6 см., удлинение возможно до 80 см. Волосы можно собирать в разные причёски, делать высокий хвост. Капсулы практически не видны, волосы легко расчесываются. Основное достоинство Итальянской технологии в том, что капсулы абсолютно незаметны, можно наращивать даже чёлку, височную зону, так называемое Микронаращивание.
Источник
Анна Воробьева 10 ноя 2015
Анна Воробьева
10 ноя 2015 в 12:05
Не гордитесь тем,что имеете, не возносите себя на пьедестал,не осуждайте другого.Вы не знаете,насколько завтра все может измениться.
Источник
Банная здрава с Ольгой Зариповой.
Банная здрава с Ольгой Зариповой.
9 сен 2015 в 1:13
Дорjunt Берегинюшки! началась работа школы и соответсвенно возобновились наши волшебные походы в Баню! 4 час релакса и гимнастики
Сначала занимаемся в школе – потом идем в Баню на 2 часа!За приглашение подруги – скидка 10 %! Стоимость занчятия 1300 – на месте , 1200 по предоплате!Блмижайшее занятие среда в 1100!
Источник
Гавайский массаж ломи, семинар 12-13
Гавайский массаж ломи, семинар 12-13 декабря
4 ноя 2015 в 18:04
очу поделиться впечатлениями и ощущениям после семинара по Гавайскому массажу «Ломи Ломи Нуи». Сразу уточню, что словами трудно описать – это нужно ощутить, но я попробую. О Гавайском массаже впервые услышала меньше месяца назад, на годовщине центра «SAMADEVA», после презентации возникло желание попасть на этот массаж.
И это произошло совершенно неожиданно, буквально через две недели я попала на семинар по этому массажу. После того, как мне сделали часть массажа, было только одно желание: « Всё, хочу отдаться в руки профессионала, чтобы получить ЭТО целиком». Ничего подобного я никогда не ощущала. Появилась мысль: «Надо, чтоб Все мои друзья тоже почувствовали это состояние, а то как они живут и ещё этого не испытали…». Я думаю, что это может быть самым эксклюзивным подарком на день рождения. Вот классно в этот день обновиться, даже если и не день рождения – будешь себя чувствовать как заново родился… Два дня семинара получали сплошное удовольствие тела. Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ Оле, за щедрость с которой она делилась пространством, знаниями и любовью. Ольга профессиональный массажист, много лет практики, но в данном случае назвать её массажистом язык не поворачивается. Она ПРОВОДНИК в Ваш же собственный внутренний мир, помогает Вам отыскать дорогу туда. Остальное делаете Вы сами. Это нельзя назвать массажем – это «действо», путешествие души в мир желаний и обратно в тело, которое начинает молодеть… А кто боится путешествий…, получает незабываемое наслаждение и расслабление тела и огромную порцию любви. Благодарю за опыт и удовольствие. Желаю Всем это ощутить, а может и научится ЭТО передавать
Источник
Правильная техника бега.Каждый раз при
Правильная техника бега.
Каждый раз при ходьбе, позвоночник испытывает нагрузки при касании ступнями поверхности. Чем больше масса тела, тем больше и опаснее эти нагрузки. При беге эти нагрузки возрастают многократно, из-за так называемой «фазы полета», когда тело с ускорением опускается на ступню.
Чтобы овладеть правильной техникой бега и избежать опасных нагрузок на позвоночник и суставы – надо сводить к минимуму вертикальные колебания тела. Нельзя допускать «выбрасывания» тела вверх и резких ударов о беговую поверхность.
Очень большое значение имеет и предотвращение раскачивания тела из стороны в сторону. Это происходит при неправильной расстановке стоп относительно друг друга. При правильной технике бега внутренние края стоп должны находиться на одной линии. Во время бега стопы не должны ставиться «след в след», на одну линию и, в тоже время, не должны широко расставляться друг от друга. При правильной технике бега допускается небольшой угол между носками стоп, для того, чтобы максимальное усилие при толчке принимал на себя большой палец.
Не менее важной составляющей правильной техники бега является грамотная постановка ступней при касании ими поверхности. Из трех методов («пятка-носок», «носок-пятка» и «вся стопа»), наиболее рациональным и менее травматическим для начинающих является распределение нагрузки на всю стопу одновременно. При этом важным отличием от ходьбы является то, что при правильной технике бега прямая проведенная через центр тяжести тела к беговой поверхности, пройдет через центр стопы, а не через пятку, как это происходит при ходьбе. Да, такой способ требует особой подготовки и сноровки, но распределение нагрузки на всю площадь стопы – хороший залог разгрузки суставов. Ногу следует ставить на всю ступню сразу, движением сверху вниз, как обычно ходят по лестнице. В момент касания земли стопу надо напрячь.
Изменение постановки стопы рекомендуется продвинутым бегунам-любителям, в зависимости от беговой поверхности, обуви, усталости мышц и суставов. Смена постановки стопы полезна, например, в тех случаях, когда вы чувствуете усталость голеностопа, стопы или голени.
Самой опасной ошибкой начинающего бегуна и самым грубым нарушением правильной техники бега, безусловно, является, так называемое, «натыкание на выставленную ногу». Происходит это, когда неопытный бегун слишком рано разгибает голень при движении ноги вперед. В этом случае вес всего тела обрушивается на прямую ногу при касании стопой беговой поверхности. Максимальный удар принимает на себя коленный сустав, но так как нога бегуна жестко распрямлена, удар передается на тазобедренный сустав, далее на позвоночник и, как жесткий финал, свое получает и голова.
Опытный бегун разгибает голень плавно, вместе с вынесением ноги вперед. Удар о поверхность смягчается согнутой ногой и в этом случае нога выступает естественным амортизатором, а не палкой-стопором. Один шаг плавно переходит в другой, а не является чередой ударов о собственные прямые ноги.
Для того чтобы правильно бегать – нужно подобрать длину шага. При слишком широком шаге увеличивается вероятность «натыкания на прямую ногу», слишком узкий, семенящий шаг, не даст достаточного тонуса мышцам, а стопы получат лишнюю нагрузку. Нужно выбирать длину шага исходя из плавности движений и удобства бега.
Одной из основных составляющих правильной техники бега является неподвижность верхней части туловища относительно вертикальной оси. Именно это убережет от травм позвоночника и суставов. Важно следить за своей осанкой. Для того, чтобы правильно бегать, не нужно отклонять туловище не вперед ни назад. Наклон туловища вперед увеличит вероятность «натыкания на ногу», отклонение назад – приведет к слишком высокому поднятию бедра и нарушит плавность движений. Руки нужно согнуть в локтях под углом 90 градусов, кисти не сжимать. Необходимо помнить, что свобода движений обеспечивает непринужденное ритмичное дыхание и отдаляет наступление усталости.
Важна и правильная поза. Не следует, к примеру, опускать низко голову, это приводит к сильному наклона туловища и затрудняет дыхание. Не надо, однако, и закидывать голову назад – это способствует выпячиванию живота. Лучше всего смотреть вперед на 10-15 метров.
Источник