Медина, Шефшауэн (Марокко). Двери, окна, стены в этом старом городе окрашены в священный для евреев цвет, который всегда напоминает им о небе и Боге.
Советские плакаты о туризмеСоветского туристское
Советские плакаты о туризме
Советского туристское движение начинается в начале 20-х годов прошлого века. Но много турбаз и лагерей отдыха было разрушено в годы войны. Для развития внутреннего туризма в стране в 1950-1960 гг. были выпущены эти стильные рекламные постеры, чьи лозунги до сих пор сохраняют свою актуальность.
Копенгаген. Этот автобус, обвитый удавом,
Копенгаген. Этот автобус, обвитый удавом, напоминает всем и каждому, что Копенгагенский зоопарк – самое дикое место в городе.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПСвод стопы формируется
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП
Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.
Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.
Упражнение «цыпочки»
Исходное положение: стоя на цыпочках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с
Упражнение «мишки»
Исходное положение: стоя на внешней стороне стопы, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с
Упражнение «пяточки»
Исходное положение: стоя на пяточках, руки на пояс.
Ходьба под счет в среднем темпе, 30 с
Упражнение «путаем следы»
Исходное положение: стоя, руки на пояс.
Ходьба, 30 с.
Во время ходьбы ставим стопы перпендикулярно друг–другу (буквой «Т»)
Упражнение «утята»
Исходное положение: сед (сидя на корточках), руки на пояс.
Ходьба, 20 с.
Упражнение «кружочки»
Исходное положение: сидя, ноги прямые, на ширине плеч.
На счет 1–4 ― вращайте стопами внутрь;
3–8 ― наружу
Повторите это упражнение 3 раза.
Упражнение «педали»
Исходное положение: сидя.
На счет 1–2 ― носок потянуть на себя;
3–4 ― стать на цыпочки;
5–6 ― вернуться в исходное положение;
7–8 ― максимально поднять носки стоп
Повторите это упражнение 3–5 раз.
Нагрузку можно изменять: ставя стопы дальше от стула ― уменьшать, ближе ― увеличивать.
Упражнения для стоп с предметами
Упражнения для стоп с предметами выполняют из исходного положения сидя.
Упражнения для стоп с мячиком
Упражнения для стоп с мячиком не только укрепляют мышцы стопы, но и развивают у малышей координацию. Для выполнения этих упражнений вам понадобится стул, небольшой (теннисный) мячик.
Катание мячика ногами попеременно:
от пятки ― к носку и обратно;
по кругу, по часовой стрелке, против ― носком, пяткой;
«восьмеркой».
Повторите это упражнение правой и левой ногой по 5–7 раз.
Упражнения для стоп с гимнастической палкой
На счет 1–2 ― перекатывайте палочку ногой от носка к пятке;
3–4 ― обратно;
5–6 ― то же ― только носком;
7–8 ― то же ― только пяткой.
Повторить это упражнение 3–7 раз.
Упражнения для стоп с роликовым массажером
Перекатывание стопами роликов массажера массирует мышцы стоп, способствует их расслаблению и стимуляции рефлекторных точек.
Источник
Волшебный горный домик – это
Волшебный горный домик – это красивый отель в частном владении Huilo Huilo в Чили. Похожий на муравейник…
Крит — самый большой греческий
Крит — самый большой греческий остров, пятый по величине остров в Средиземном море
Самым экстремальным в мире» называют
Самым экстремальным в мире» называют перуанский отель Skylodge Adventure Suites, состоящий из трёх полностью прозрачных капсул, подвешенных на тросах на скале. Проживание в каждой обойдётся примерно в 50 тысяч рублей за ночь.
Бьярнарей: Остров Одного Дома Исландия
Бьярнарей: Остров Одного Дома
Исландия — страна ледников, извергающихся вулканов и необитаемых островов. Остров Бьярнарей входит в состав архипелага Вестманнаэйяр, на который можно попасть воздушным транспортом или паромом из города Торлаксхёбн. На Бьярнарее имеется только одно здание.
Школа гавайского массажа и танца
Школа гавайского массажа и танца Хула в Спб.
28 янв 2016 в 17:27
Сертифицированный инструктор центра Алоха Интерншнл( Гавайи) Ольга Половникова
Обучение (4 месяца) .Начало 6-7 февраля Запись https://vk.com/lomilominuipiter
Хотите быть здоровыми, счастливыми и радостными как дети?
И чтобы все проблемы решались по мановению волшебной палочки?
15 лет назад волшебным образом в Россию попали древние сакральные знания от гавайских шаманов и преобразили жизнь многих.Это и сакральный трансформирующий массаж ломи-ломи-нуи , и целительный танец Хула, и шаманская философия.
Отзывы здесь
https://vk.com/topic-17594282_26502410
ДЛЯ КОГО ЭТОТ СЕМИНАР?
ДЛЯ МАССАЖИСТОВ
— Вы знаете одну или несколько техник массажа. Ваши клиенты довольны, но иногда Вы очень устаете и не знаете чем можете помочь.Техника ломи-ломи -нуи – позволяет исцелять человека комплексно, не выделяя определенных проблем- просто находясь в целительском потоке, при этом Вы сами исцеляете себя и прорабатываете свои задачи , просто танцуя вокруг стола и не уставая. неожиданно сделав массаж.ВЫ поймете – Что Вы нашли правильное решение и для себя,Заманчиво? При этом – В своей обычноц практике Вы уже не сможете обойтись без техник гавайского массажа – и эффективность Ваша повысится в разы.
ДЛЯ своих близких
— Вы хотите, чтобы ваше окружение и семья были гармоничны и радовали ВАс. Любовь была в Ваших отношениях с близкими И Вы могли передавать ее друг другу – массаж ломи-ломи-нуи – это древний способ взаимодействия с членами своей семьи и наполнения любовью. Воистину – это самый эффективный способ дать любовь своим родителям или детям!
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ БОЛЕТЬ
— Вы уже долго пытаетесь разрешить проблему со здоровьем или психологическую проблему. на семинаре мы покажем Вам уникальную технику – кино-мана -массаж – оздоровление всего организма за 2 недели
Тренинговый курс включает в себя:(80 часов)
– Обучение технике гавайского терапевтического массажа Lomi-Lomi Nui;
– Kino Mana massage(техники самомассажа и растяжек)
– Традиционный оздоровительный, медитативный гавайский танец Hula – требуется терапевту в практике терапии Lomi-Lomi;
Запись на сеансы к Ольге Половниковой здесь https://vk.com/topic-17594282_33232016
О ведущей – Ольга Половникова – Счастливая женщина, Мама 3 детей и телесный терапевт с опытом работы 25 лет.Также сертифицированный тренер Алоха Интернешнл ( Гавайи), наставница школы "БЕРЕГИНИ РОда",телесный терапевт, целитель, ведущая семинаров, тета- хилер,семейные расстановки.Сама Ольга говорит что работает уже давно в целительном потоке, объединяя все знания воедино для каждого человека индивидуально. На семинаре Вы научитесь находиться в этом потоке , исцелять себя и других.
для ВАС!!!Семинар Сьюзан Флойд В России в мае!!!!!!!!!!!
https://vk.com/susanfloydrussia2016
Адрес: Спб 10 Красноармейская д 10,Метро "Балтийская "
тел для записи 89112113087
30:09
50:24
30:09
Источник
Анна Воробьева 26 янв 2016
Анна Воробьева
26 янв 2016 в 11:53
Скоро 14 февраля и вы можете подарить любимым сеанс одного или нескольких массажа .А так же услуги косметолога(массаж,пилинг или уходовые процедуры).
Источник