. Идеальная. Диеты и спорт

Идеальная. Диеты и спорт
8 мая 2017 в 10:26

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

•8 стаканов воды каждый день
•8 часов сна
•3 раза в неделю спорт
•3 основные приема пищи
•3 перекуса
•иметь всегда цель

Источник

Колумбия экстрадировала в Россию подозреваемого в наркоторговле Полянского
Наркоторговец Владимир Полянский будет будет передан российским властям после решения Верховного суда Колумбии о его экстрадиции для привлечения к уголовной ответственности за руководство структурным подразделением преступного сообщества и покушение на незаконный сбыт наркотических средств в крупном и особо крупном размерах, сообщили в Генпрокуратуре России. «По версии следствия, Полянский руководил созданным в 2008 году структурным подразделением […]
Вильфанд: Во вторник будет заметное повышение температуры в Москве
Жарки дни и теплые ночи прогнозируются с начала следующей недели из-за смены циркуляции воздушных масс, рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «С понедельника меняется циркуляция, воздушные массы будут идти в Московский регион и резко повысится температура. В ночь на понедельник еще +10...+15 градусов, днем – уже +24...+26. А во вторник – заметное повышение температуры», […]
Пять российских теннисисток и двое теннисистов сыграют в третьем круге Уимблдона
Пять российских теннисисток пробились в третий круг Уимблдона, однако, Анна Калинская проиграла датчанке Кларе Таусон в матче второго круга Уимблдона и покинула лондонский турнир. В женской сетке Уимблдона остаются пять представительниц России. В третий круг прошли Мирра Андреева, посеянная под седьмым номером, Екатерина Александрова (18-й номер посева), Людмила Самсонова (19-й), а также Анастасия Павлюченкова и […]
Правоохранители уточнили данные по отравившимся на теплоходе в Москве
Три сотрудника команды пассажирского теплохода «Николай Карамзин», который следовал по маршруту Вологда – Ярославль, были вынуждены обратиться за медицинской помощью из-за ухудшения самочувствия. «По уточненной информации, отравились три члена экипажа, которые почувствовали недомогание», – сообщил источник ТАСС.В пресс-службе Московской межрегиональной транспортной прокуратуры сообщили о надзорных мероприятиях из-за появившихся в СМИ сообщений об отравлении пассажиров.«По предварительным данным, […]
Трамп признал отсутсвие прогресса в решении украинского вопроса
Президент США Дональд Трамп заявил в четверг на объединенной базе Эндрюс под Вашингтоном, что он не добился прогресса по украинскому вопросу во время телефонного разговора с президентом России Владимиром Путиным. Беседуя с журналистами на объединенной базе Эндрюс, президент Трамп сказал, что обсуждал с российским лидером Владимиром Путиным как Иран, так и Украину.«У нас состоялся разговор. Во время […]
Всемирный день отдыха от праздников отмечается 4 июля
В этот день, 4 июля, в мире празднуют: День трудоголика, Всемирный день бикини, День фруктового салата и День Алисы в Стране чудес. При этом Япония отмечает День груши, США, помимо независимости, – День деревенщины, День жареных ребрышек и День отказа от мяса, Тонга – День короля, а Аргентина – День сельского врача, и это только […]
Перешедшим на сторону России экс-солдатам ВСУ выдали трофейное оружие
Российский добровольческий отряд из экс-военных ВСУ получил трофейное оружие НАТО, среди образцов которого винтовки, пулемет FN MAG, гранатомет., поделился боец 36-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады группировки войск «Восток» с позывным «Пальма». «В ходе боевых действий в населенном пункте Комар было захвачено иностранное вооружение, которое в дальнейшем будет использоваться против бойцов ВСУ. Вооружения иностранного достаточно, и […]
Стало известно о закрытии «Лаборатории моды Вячеслава Зайцева»
Одна из старейших российских компаний из индустрии моды – «Лаборатория моды Вячеслава Зайцева» закрывается через 23 года работы, с июля она находится в процессе ликвидации, согласно регистрационным документам компании. «Лаборатория моды Вячеслава Зайцева» открылась в июле 2002 года. Ее руководителем все время являлся модельер Вячеслав Зайцев, а учредителем «Московский дом Вячеслава Зайцева», передает РИА «Новости».По данным […]
Общество: Поправки в Конституцию работают на Россию
Пять лет назад вступили в силу поправки в Конституцию России, инициированные президентом Владимиром Путиным. В их разработке участвовали различные общественные группы, а окончательное решение было утверждено на общероссийском голосовании. По оценкам экспертов, изменения в Основной закон опередили время и задали мощный вектор развития страны, позволив России защитить свой суверенитет и развиваться в условиях внешних угроз. […]
Трое мирных жителей Белгородской области пострадали от БПЛА вечером четверга
Вечером четверга серия атак дронов ВСУ на Белгородскую область привела к травмам у трех мирных жителей региона, сообщил губернатор Вячеслав Гладков в Telegram-канале. По сообщению Главдкова, в поселке Октябрьский Белгородской области дрон ВСУ атаковал многоквартирный дом. «Ранена женщина. Пострадавшую с баротравмой и осколочными ранениями спины бригада скорой доставляет в городскую больницу №2 г. Белгорода», – уточнил […]
Росавиация заявила о возобновлении работы аэропорта Волгограда в полном режиме
Представитель Росавиации проинформировал в Telegram-канале о возобновлении работы аэропорта в Волгограде в полном объеме. «В аэропорту Волгоград сняты ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Ограничения вводились для обеспечения безопасности полетов гражданских самолетов», – сказано в посте.Там добавили, что в период действия ограничений на запасной аэродром был перенаправлен один самолет, совершавший рейс в Волгоград.Как писала […]
SANA: Президент Сирии аш-Шараа представил новый герб государства
Временный президент Сирии Ахмед аш-Шара представил в Дамаске новый герб страны и объяснил значение символа, который, по его словам, отражает неделимую Сирию. Новый государственный герб Сирии теперь представляет собой ястреба с распростертыми крыльями и тремя звездами над головой на черном фоне.По словам временного президента аш-Шараа, новый визуальный образ Сирийской Арабской Республики, отражает Сирию, которая является […]
Большинство аэропортов Ирана возобновили работу
Воздушное пространство Ирана снова открыто, большинство аэропортов принимают и выпускают рейсы, в том числе международные. «Аэропорты Мехрабад и Имама Хомейни, а также аэропорты на севере, востоке, западе и юге страны введены в эксплуатацию и готовы предоставлять услуги по авиаперевозкам нашим дорогим соотечественникам», – передает агентство IRNA.Согласно плану Организации гражданской авиации, внутренние и международные рейсы будут […]
Пассажиры туристического судна в Москве пожаловались на отравление
Экстренные службы зафиксировали обращение почти 40 человек с туристического судна в Москве с жалобами на симптомы отравления. «Тридцать шесть человек с туристического судна обратились с жалобой на отравление, рвоту и диарею. Взяты пробы в пищеблоке», – передает РИА «Новости» со ссылкой на экстренные службы.Там уточнили, что проводятся лабораторные исследования образцов еды с судна, материалы дела контролирует столичная […]
Грузовой корабль «Прогресс МС-31» стартовал с Байконура и отправился на МКС
Ракета «Союз-2.1а» стартовала с Байконура с транспортным грузовым кораблем «Прогресс МС-31», она выведет корабль с вещами, продуктами и оборудованием на орбиту для доставки груза на МКС. Ракета-носитель «Союз-2.1а» с транспортным грузовым кораблем «Прогресс МС-31» успешно стартовала с 22.32 мск с площадки №31 на космодроме Байконур, сообщили в Telegram-канале Роскосмоса.«Выведение корабля на заданную орбиту, его отделение […]

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Массаж – и полезно, и…!

Массаж и сопутствующие атрибуты для профи и любителей

. Идеальная. Диеты и спорт