. Идеальная. Диеты и спорт

Идеальная. Диеты и спорт
12 мая 2017 в 7:23

САЛАТ С КРАСНОЙ ФАСОЛЬЮ

Ингредиенты:

Фасоль красная отварная — 100 гр.

Огурцы свежие — 100 гр.
Помидоры — 100 гр.
Оливки зеленые б/косточки — 50 гр.
Лук красный — 20 гр.
Сок лимонный — 10 гр.
Масло оливковое — 3 гр.
Любимая зелень, соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Огурцы режем небольшими брусочками
Помидоры — средними дольками
Красный лук — полукольцами
Смешиваем все овощи, добавляем отварную фасоль и оливки
Солим, перчим, заливаем каплей оливкового масла и лимонным соком
Посыпаем зеленью
.
Группа:
Идеальная Спорт

У нас есть все, что тебе нужно!!!

Источник

Похожие записи

Названо число уничтоженных российской ПВО «Байрактаров» на Украине
С начала специальной военной операции на Украине российские средства ПВО уничтожили около 90 ударных беспилотников «Байрактар», сообщил источник. Источник РИА «Новости» пояснил, что в это число не входят БПЛА, которые были уничтожены «в ангарах на земле высокоточными крылатами ракетами». По его словам, «Байрактары» оказались «простой целью для таких российских зенитных ракетных комплексов как «Тор-М2», «Панцирь-С» […]
Бивалютная зона введена в освобожденной части Запорожской области
В освобожденной российскими войсками части Запорожской области можно рассчитываться как в гривнах, так и рублях, сообщил член главного совета военно-гражданской администрации региона Владимир Рогов. Рогов сообщил, что действует «бивалютная зона», а «все пособия будут выплачиваться в рублях». По его словам, «приход рубля существенно оживил экономику области». В регионе начал действовать Международный расчетный банк, «уже налажено […]
Украинские власти признали ситуацию на Луганщине близкой к критической
Российские войска наступают на Луганщине по всем направлениям одновременно, заявил глава подконтрольной Киеву Луганской администрации Сергей Гайдай. Гайдай сообщил, что российские силы «атакуют Северодонецкое направление, в Горной громаде со стороны Золотого и Катериновки, возле Попасной со стороны Камышевахи, и Луганскую Чернобаевку – Белогоровку». При этом трасса «Лисичанск–Бахмут» полностью простреливается». «Ситуация на грани критической», – заявил […]
Жертвами стрельбы в школе в США стали 18 детей
В результате стрельбы в начальной школе в Ювалде погибли 18 детей и трое взрослых, включая нападавшего, сообщил сенатор штата Техас Роланд Гутьеррес. Сенатор, по данным CNN, получили информацию от техасских рейнджеров, передает РИА «Новости». Перед нападением на учеников преступиник, предположительно, выстрелил в свою бабушку. По словам сенатора, женщина осталась в живых, она госпитализирована, передает ТАСС. Гутьеррес […]
Германия разочаровала посла Украины
Берлин должен одобрить поставки вооружений Украине, заявил украинский посол Андрей Мельник. Мельника «разочаровывает то, что 15 обещанных зенитных самоходных установок Gepard могут быть доставлены только самое ранее в конце июля, а еще 15 – только в конце августа». Посол подчеркнул, что «сейчас, когда Россия добивается завоевания новых территорий в ходе своего масштабного наступления в Донбассе», […]
Италия попыталась защитить свой план по Украине после критики Медведевым
Глава МИД Италии Луиджи Ди Майо заявил, что итальянский план урегулирования ситуации на Украине, который резко раскритиковал зампредседателя Совбеза России Дмитрий Медведев, находится в зачаточном состоянии. Ди Майо сказал, что сейчас «условий для мира нет, и перед нами длительная и изнурительная война». В связи с этим «Италия создала рабочий документ для продвижения к миру». Ди […]
Додон пригрозил «устранить режим» Санду в Молдавии
Партия социалистов должна поддержать антиправительственные протесты жителей Молдавии, заявил задержанный экс-президент страны Игорь Додон. Додон в переданном через адвокатов сообщении заявил, что жители страны «возмущены цепными кризисами, они не хотят, чтобы Молдавия становилась участницей военного конфликта», и готовы «потребовать прекратить эти «ненормальные времена» и вернуть ситуацию в правильное русло». Экс-президент призвал Партию социалистов доказать, что […]
КНДР запустила баллистические ракеты в сторону Японского моря
Северная Корея произвела пуск баллистических ракет «в восточном направлении», сообщили военные Республики Корея. Как сообщают южнокорейские военные, КНДР в сторону Японского моря выпущена «неустановленная баллистическая ракета». Позднее стало известно о пуске второй и третьей ракет, передает ТАСС со ссылкой на «Ренхап». Пхеньян с начала года провел уже 16 испытаний вооружений, включая пуски МБР, баллистической ракеты […]
США не смогли испортить отношения России и Индии
Сейчас США не могут быстро добиться желаемых изменений в отношениях России и Индии, заявил глава пресс-службы Госдепа Нед Прайс. Россию не стали упоминать в заявлении по итогам саммита лидеров стран Четырехстороннего диалога по безопасности (Quadrilateral Security Dialogue, Quad), в который входят Австралия, Индия, США и Япония, передает ТАСС. Прайс пояснил, что США «никогда не считали […]
США выступили против военной операции Турции в Сирии
Вашингтон считает, что планы Турции провести военную операцию в Сирии угрожают безопасности военных США, сообщил глава пресс-службы Госдепа Нед Прайс. Прайс заявил, что США «глубоко озабочены сообщениями и обсуждением возможности активизации военных действий в северной части Сирии». В частности, Вашингтон беспокоят последствия для мирных жителей. Он заявил, что США «осуждают любую эскалацию и поддерживают текущее […]
В школе в США застрелили 14 учеников
Преступник застрелил 14 учеников начальной школы в Ювалде и учителя, нападавший был убит полицейскими, сообщил губернатор Техаса Грег Эбботт. Эбботт сообщил, что преступник «жестоко и методично убил 14 учеников и учителя». При этом сейчас «сам стрелок мертв». «Его, предположительно, застрелили приехавшие полицейские», – приводит слова губернатора РИА «Новости». Сообщается, что стрельбу открыл 18-летний местный житель […]
Сдавшийся член нацбатальона «Донбасс» рассказал о нехватке людей в ВСУ
Член украинского нацбатальона «Донбасс» Юрий Закопец (позывной – «Калина») сообщил, что среди его друзей и знакомых за время российской спецоперации на Украине погибли более 50 офицеров. Закопец показал свою татуировку, объяснив ее значение: «Это лента, лента – это война, война – это потери. На каждой гильзе (татуировка на руке) должно было быть имя погибшего товарища. […]
Экономика: Европейцам предлагают мерзнуть ради наказания России
Подконтрольное США Международное энергетическое агентство продолжает давать советы Евросоюзу, как тому избавиться от российского газа. На этот раз заокеанские партнеры советуют европейцам снизить температуру в своих домах, чтобы меньше платить России за газ. Готовы ли граждане ЕС мерзнуть ради этой политической миссии? Международное энергетические агентство продолжает придумывать для Европы «рецепт» того, как же ей отказаться […]
Стрельба произошла у школы в США, есть жертвы и пострадавшие
В результате стрельбы, которая произошла в районе начальной школы в Ювалде (Техас, США), как минимум два человека погибли, более 10 детей пострадали, сообщили местные медицинские службы. Мемориальный госпиталь Ювалде сообщил, что на каретах скорой помощи поступили 13 детей. При этом «два человека, прибывшие в госпиталь, впоследствии скончались». Университет здоровья в Сан-Антонио рассказал, что к ним […]
США признали «не имеющее границ партнерство» России и Китая
Глава пресс-службы госдепартамента США Нед Прайс прокомментировал совместное воздушное патрулирование, которое провели стратегические бомбардировщики России и Китая в Азиатско-Тихоокеанском регионе. «Патрулирование, как мы понимаем, прошло над Японским морем и далее через Восточно-Китайское и Филиппинское моря», – сказал представитель Госдепа. По его словам, «учения, по всей видимости, были спланированы обеими странами заблаговременно». Американское ведомство заверило в […]