Мышцы пресса и поясницы очень

Мышцы пресса и поясницы очень важны для здоровой спины , к тому же подтянутый живот это красиво.
Выберете для себя подходящие упражнения и не забывайте про другие комплексы упражнений.

Всё в наших руках, начни прямо сейчас!

Источник

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

В Москве сообщили, что город может взять на себя оплату садиков для детей мобилизовнных
Траты за посещение детьми мобилизованных граждан детских садов, групп продленного дня в школах столица может взять на себя, если будет соответствующее заявление от семьи мобилизованного, заявил мэр Москвы Сергей Собянин. Он пояснил, что столичные власти могут взять на себя траты за посещение детского сада вплоть до дополнительного питания, дополнительного нахождения в школе, продленку, кружки – […]
Экс-редактора Первого канала Овсянникову объявили в розыск
Бывшего редактора Первого канала Марину Овсянникову объявили в розыск, соответствующая запись появилась в базе розыска Министерства внутренних дел России. «Овсянникова Марина Владимировна, 19 июня 1978 года рождения. Место рождения: УССР, город Одесса. Разыскивается по статье УК РФ», – цитирует сообщение ведомства ТАСС. Напомним, Овсянникова сбежала вместе с несовершеннолетней дочерью из-под домашнего ареста ночью 1 октября. […]
Глава комитета Госдумы Крашенинников уточнил число сенаторов от новых регионов
В Совет Федерации от Донецкой и Луганской народных республик войдут по два сенатора, а от Запорожской и Херсонской областей – сначала только по одному, от исполнительных органов власти, заявил глава комитета Госдумы по госстроительству и законодательству Павел Крашенинников. По его словам, в Совет Федерации Федерального собрания войдет по два представителя от ДНР и ЛНР и […]
Венгрия согласилась помогать Сербии с поставками газа
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что запасов газа в стране хватит на пять-шесть месяцев, и Будапешт готов в течение этого времени помогать Белграду с газом в благодарность за обеспечение газового транзита из России. Как заявил Орбан на совместной пресс-конференции с лидерами Сербии и Австрии Александром Вучичем и Карлом Нехаммером по итогам трехстороннего саммита, посвященного проблемам […]
Зафиксировано снижение состояния богатейших людей России
Совокупное состояние богатейших предпринимателей из России упало с начала года на 93,616 млрд долларов, а больше всех потерял основной владелец «Реновы» Виктор Вексельберг, чьи потери достигли 11,2 млрд долларов, а состояние сократилось до 7,24 млрд, следует из данных рейтинга Bloomberg Billionaires Index (BBI). Самый богатый из людей в списке – один из основных владельцев «Норникеля» […]
В Херсоне задержали следившего за ВС России агента СБУ
Жителя Херсона задержали по подозрению в передаче данных Службе безопасности Украины о дислокации российских военных, сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. «Федеральной службой безопасности задержан агент СБУ, подозреваемый в шпионаже», – цитирует сообщение ТАСС. Ведомство пояснило, что подозреваемому 28 лет, он является жителем Херсона. Его завербовали в 2021 году в СБУ, а с […]
Лавров сравнил поведение США с действиями Гитлера перед нападением на СССР
США сегодня подчинили себе весь коллективный Запад, чтобы превратить Украину в инструмент борьбы с Россией, как в свое время Адольф Гитлер «поставил под ружье» страны Европы для нападения на СССР, заявил глава российского МИД Сергей Лавров. Выступая в Госдуме на ратификации договоров о вхождении ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей в состав России, он отметил, […]
Стало известно об успехах союзных сил в районе Артемовска и Соледара в ДНР
Союзные силы достигли успеха в районе населенных пунктов Артемовск и Соледар, заявил офицер Народной милиции ЛНР Андрей Марочко в эфире Первого канала. По его словам, линия боевого соприкосновения очень живая, у нас есть также успехи в районе населенных пунктов – Артемовска и Соледара, передает ТАСС. Ранее Марочко заявил, что прорвавшиеся на территорию ЛНР войска ВСУ […]
Эксперт рассказал о пользе идентификации личности с помощью мобильного приложения «Госуслуги»
Идентификация личности с помощью «Госуслуг» не только расширит спектр услуг, которые пользователь сможет получить не выходя из дома, но и сможет являться своего рода электронным паспортом гражданина, сказал газете ВЗГЛЯД ИТ-эксперт Артем Геллер, комментируя перечень поручений Правительству, среди которых реализация проекта по идентификации личности граждан с помощью мобильного приложения. Президент России Владимир Путин утвердил перечень […]
Военный эксперт: ЧФ России обязан уничтожить новый корвет ВМС Украины «Гетман Мазепа»
Спуск на воду в Турции нового корвета ВМС Украины «Иван Мазепа» требует оперативной реакции со стороны Черноморского флота, заявил газете ВЗГЛЯД военный эксперт Максим Климов. Ранее жена президента Украины Елена Зеленская сообщила, что первый корвет для Военно-морских сил Украины, получивший название «Гетман Иван Мазепа», был спущен на воду. «С учетом многократного превосходства Черноморского флота, с […]
Участники «Лидеров России» решили отправиться добровольцами для участия в СВО
Победитель конкурса «Лидеры России» Илья Штокман из Нижнего Новгорода принял решение пойти добровольцем для участия в специальной военной операции, а суперфиналист конкурса Амир Аккао из КЧР был призван в порядке мобилизации. Участники конкурса «Лидеры России» – флагманского проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей» – победитель конкурса Илья Штокман из Нижнего Новгорода принял решение пойти […]
Рейтинг президента Южной Кореи снизился на 3,4% на фоне скандала с ругательством
Уровень одобрения работы президента Республики Корея Юн Сок Еля снизился до 31,2% впервые после четырех недель роста на фоне скандала с предполагаемым ругательством якобы в адрес Конгресса США, свидетельствуют результаты опроса общественного мнения, опубликованные социологическим бюро Realmeter. После встречи Юн Сок Еля и американского лидера Джо Байдена 21 сентября в СМИ и интернете распространилось видео, […]
В ДНР решили отказаться от смертной казни
Донецкая народная республика, договор о вхождении которой в состав России был подписан в пятницу, намерена, согласно последним данным, отказаться от смертной казни, заявил замглавы МИД России Евгений Иванов. По его словам, было решение о том, что решение о введении смертной казни будет пересмотрено и приостановлено, передает РИА «Новости». Как говорится в постановлении КС России о признании конституционности договора о принятии […]
Володин: В Российской Федерации с сегодняшнего дня 89 субъектов
Жители ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей ждали воссоединения с России 30 лет, с сегодняшнего дня в Российской Федерации 89 субъектов, заявил спикер Госдумы Вячеслав Володин. Володин заявил, что единственная возможность спасти жителей, проживающих на территориях четырех субъектов, в ЛНР, ДНР, Запорожской области и Херсонской области – это воссоединение, вступление в состав Российской Федерации. «Этого […]
Мишустин назвал судьбоносным принятие новых территорий в состав России
Премьер-министр Михаил Мишустин на встрече с главой правительства Белоруссии Романом Головченко назвал судьбоносным решение о принятии в Россию новых территорий, подчеркнув, что это результат выбора миллионов людей. По его словам, состоялась историческая церемония подписания договоров о принятии в Россию Донецкой и Луганской народных республик, Запорожской и Херсонской областей. Такое решение стало результатом выбора жителей этих […]

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Дек
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Массаж — и полезно, и…!

Массаж и сопутствующие атрибуты для профи и любителей

Мышцы пресса и поясницы очень

Похожие записи

Добавить комментарий Отменить ответ