Мышцы пресса и поясницы очень

Мышцы пресса и поясницы очень важны для здоровой спины , к тому же подтянутый живот это красиво.
Выберете для себя подходящие упражнения и не забывайте про другие комплексы упражнений.

Всё в наших руках, начни прямо сейчас!

Источник

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Асад предсказал «новые войны и поражения» США
После поражения США в Афганистане и Ираке «будут новые войны и поражения», заявил президент Сирии Башар Асад. Асад выступил перед выпускниками курсов высшего командования и штаба сирийской армии. Он сказал, что с 2011 года десятки тысяч сирийцев стали жертвами войны, но «политическая война» против Сирии оказалась гораздо «опаснее традиционной». При этом, как заявил Асад, армия […]
Лондон решил потребовать у Парижа пояснить угрозы санкциями
Франция должна будет дать пояснения по поводу заявлений о возможности ввести санкции против Великобритании из-за спора о разрешениях на вылов рыбы, заявил представитель британского премьера по Brexit и международной политике Дэвид Фрост. В среду Париж заявил, что первый пакет мер против Лондона «начнет применяться со 2 ноября, если британская политика в сфере рыбной ловли не […]
ДНР пригрозила «не только дипломатическим» ответом на атаки на Старомарьевку
В ответ на попытки украинских силовиков занять село Старомарьевка предпринимаются шаги «разного толка и не только дипломатические», сообщил глава ДНР Денис Пушилин. В эфире YouTube-канала «Соловьев Live» Пушилин заверил, что «ситуацию со Старомарьевкой никто так не оставит». Он подчеркнул, что «так это продолжаться не может». «Это люди, это заложники, граждане и республики, граждане и России», […]
Украинские компании выкупили предложенную Россией электроэнергию
Ряд украинских компаний выкупил доступную мощность для поставок электроэнергии из России на Украину в ноябре, свидетельствуют результаты аукциона. Результаты опубликовала компания «Укрэнерго». Выкуплено 2200 МВт мощности. Больше всего выкупило ООО «ЭРУ Трейдинг» – 654 МВт. Еще 500 МВт – ООО «ОНК-Групп», 290 МВт – ООО «Электротрейдинг Групп», 250 МВт – ООО «Стимекс», 200 МВт – […]
«Российские хакеры» атаковали оружейное лобби США
Национальная стрелковая ассоциация США (NRA) подверглась кибератаке с использованием вируса-вымогателя, который связывают с «российскими хакерами», сообщают СМИ. Хакеры выложили в сеть файлы, которые, как они утверждают, были украдены у NRA. Сама NRA заявила, что «не обсуждает вопросы, связанные с физической и электронной безопасностью», передает РИА «Новости» со ссылкой на NBC. Большинство украденных документов касаются грантов, […]
«Союз» с наклейками под хохлому стартовал с Байконура
С космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС-18», сообщает Роскосмос. Ракета успешно вывела «Прогресс МС-18» на околоземную орбиту, тот взял курс на МКС. К МКС грузовой корабль должен пристыковаться 30 октября в 4.34 мск, передает РИА «Новости». Ракета была украшена узорами под хохлому в честь празднования 800-летия Нижнего Новгорода. На второй ступени помещен […]
Завод по производству АК-103 собрались запустить в Венесуэле в 2022 году
Строительство и ввод в эксплуатацию завода по производству автоматов Калашникова АК-103 в Венесуэле должны завершится до конца 2022 года, сообщил гендиректор Рособоронэкспорта (входит в Ростех) Александр Михеев. Михеев заявил, что таковы планы «при отсутствии независящих» от российской стороны обстоятельств. После запуска завод могут модернизировать. Этот вопрос рассмотрят «в случае обращения венесуэльской стороны». В 2021 году […]
Трамп припугнул США бегством миллиардеров
В случае введения властями США «налога на миллиардеров» сверхбогатые люди могут просто уехать из страны, заявил экс-глава американского государства Дональд Трамп. «Какая страна больше всего выиграет от «налога на миллиардеров», налога на богатство? Куда переедут богатые люди и компании, оставив США на произвол судьбы?» – заявил бывший хозяин Белого дома, добавив, что значительному числу миллиардеров […]
Власти Тайваня подтвердили присутствие военных США
На территории Тайваня присутствуют американские военные, которые занимаются подготовкой местных сил, сообщила глава администрации Тайваня Цай Инвэнь. Главу администрации спросили, сколько военных США находятся на острове. Она ответила, что у Тайваня «есть широкий спектр сотрудничества с США, направленный на укрепление обороноспособности», при этом американских военных «не так много, как люди думают», передает РИА «Новости» со […]
Контрразведка Франции сорвала попытку госпереворота
В 2021 году контрразведка Франции предотвратила попытку госпереворота, который планировал бывший депутат партии «Демократическое движение» Реми Дайе, сообщают СМИ. Дайе был арестован в октябре по подозрению в организации нападений на центры вакцинации. Выяснилось, что он создал «террористическое сообщество» с разветвленной сетью филиалов по всей Франции, в котором состояли действующие и отставные силовики. Обвинения предъявлены 12 […]
Минфин оценил уровень госдолга регионов России
Государственный долг регионов находится на безопасном уровне, долг составляет 2,6 трлн рублей, сообщил первый замминистра финансов России Леонид Горнин. Слова замглавы министерства приводятся в материалах Счетной палаты. Указывается, что госдолг «составляет около 26% от налоговых и неналоговых доходов регионов». В целом по России долг несколько сократился – в частности, на 243 млрд рублей, или на […]
Берлин заявил о попытках иностранного вмешательства в выборы в Бундестаг
Зафиксированы отдельные попытки иностранного вмешательства в выборы в Бундестаг, заявил глава контрразведки Германии Томас Хальденванг. Хальденванг сказал, что перед выборами произошли «случаи массовых информационных атак на отдельных кандидатов». Сильнее всего, по его словам, от атак с использованием дезинформации пострадала претендент в канцлеры от немецкой партии «Союз-90/«Зеленые» Анналена Бербок. Также «часто становился объектом подобных нападок» Армин […]
«Интер РАО» собралась спасти Казахстан от вызванного майнерами энергодефицита
Российская энергетическая компания «Интер РАО» рассматривает возможность коммерческих поставок электроэнергии в Казахстан, сообщила врио главы блока трейдинга «Интер РАО» Александра Панина. Панина сказала, что обсуждается «возможность коммерческой поставки российской электроэнергии в Казахстан в ноябре». Компания «в ноябре-декабре начнет активно ее предлагать на рынке Казахстана», передает ТАСС. Обсуждение ведется на фоне прогнозируемого энергодефицита в Казахстане из-за […]
Макрон выразил опасения по поводу независимости судей в Польше
Состоялись переговоры президента Франции Эммануэля Макрона и главы правительства Польши Матеуша Моравецкого, сообщил Елисейский дворец. Париж сообщил, что в рамках рабочего обеда Макрона «затронул ситуацию с верховенством права после постановления Конституционного суда Польши». Президент Франции «выразил опасения по поводу независимости судебной власти» в Польше. Он рассчитывает, что «после саммита ЕС будет продолжен углубленный диалог», который […]
Киев на переговорах с Донбассом отказался отвечать на вопросы о Bayraktar
На переговорах по урегулированию ситуации в Донбассе Киев проигнорировал вопросы об использовании турецкого беспилотника Bayraktar, сообщил полпред России в Контактной группе Борис Грызлов. Грызлов сообщил о «настоятельных просьбах представителей Донбасса» на переговорах «прояснить ситуацию». Представители Донбасса хотели, чтобы Киев «четко подтвердил или опроверг факт использования БПЛА в нарушение минских соглашений и договоренностей о мерах по […]

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Дек
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Массаж — и полезно, и…!

Массаж и сопутствующие атрибуты для профи и любителей

Мышцы пресса и поясницы очень

Похожие записи

Добавить комментарий Отменить ответ